диета

Всю прошлую неделю я была хорошей девочкой..ограничивала себя в еде..и даже очень сильно ограничивала..Я бесхарактерная предательница своей мечты..да я ем..жру печенье..мне так стыдно...но походу это немного отходит..бля я чувствую как толстею.это ужасное чувство...
Сейчас я хочу рассказать про диету Николь Ричи....
Николь Ричи по праву принадлежит рекорд в борьбе с собственным весом. Несколько лет назад Николь была достаточно пухленькая по голливудским стандартам девушка. Но, поучаствовав в реалити-шоу The Simple Life вместе с подругой детства Парис Хилтон, Николь приобрела всемирную известность и решила вплотную заняться собственной внешностью.
Только благодаря этой диете Николь удавалось за 3 дня избавляться от лишних 3-4 кг.
Завтрак: крутое яйцо без соли и чашечка зеленого чая.
Обед: 200 г обезжиренного творога и стакан чая без сахара или 150 г отварной курицы со стаканом свежевыжатого апельсинового сока.
Ужин: 150 г рыбы или овощи приготовленные на пару.

ужин не должен быть позже 17:00!!!